Diario de demedd, 24 mar. 19

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2019

65 kg Disminuído hasta ahora: 3,5 kg. Aún para ir: 7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 marzo 2019:

1093 kcal

Grasa: 43,68g | Prot: 68,60g | Carbh: 107,08g. Cena: Nasi Putih, Chicken Curry. Pasa Bocas / Otros: Munchy's Oat Krunch Chunky Hazelnut, Quaker Nuts Oats Drink. más...

1822 kcal

Ejercicio: Trotar - 8/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 0,5 kg a la Semana

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