Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
|
55 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1337 kcal
|
Grasa: 54,97g | Prot: 117,95g | Carbh: 96,51g.
Desayuno: Молоково Молоко 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Укроп, Помидоры Черри, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Гречка Отварная, Кабачок Гриль. Cena: Город Сад Куриная Грудка Су-Вид, Сойка Тофу Копченый. Pasa Bocas / Otros: Ростик'c - KFC Байтс Малые, Сойка Тофу Копченый, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Растворимый Кофе (из Порошка), Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Verde Тофу Копченый, Кофе (Растворимое), Кофе (Растворимое), Natur Foods Курага. más...
|
|
2428 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Trabajo - 13 horas y 30 minutos, Descansando - 5 horas, Durmiendo - 4 horas y 30 minutos. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|