Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2019
|
63,1 kg
Disminuído hasta ahora: 11,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1465 kcal
|
Grasa: 71,06g | Prot: 49,76g | Carbh: 156,96g.
Desayuno: Фуджи Яблоко , Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Кофе с Молоком и Сахаром. Almuerzo: Магнит Хлеб Бородинский с Тмином, Каждый День Семена Подсолнечника Обжаренные, Алтайская Буренка Сметана 15%, Фермер-Центр.Рф Квас Домашний, Карусель Набор для Окрошки с Колбасой, Андреевский Кондитерский Дом Торт Медовик. Cena: Белый Хлеб, Сало, Valio Сметана 42%, Творог 5%, Кофе с Молоком, 2 Берега Медовик , Савушкин Продукт Старый Рецепт Огурец с Укропом 3,2%, Алтайская Буренка Сметана 15%, Макароны с Фаршем. Pasa Bocas / Otros: Варенье из Смородины. más...
|
|
2374 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 15 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Cocinar - 3 horas, Lavar Platos - 30 minutos, Ver TV - 5 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 5 horas y 45 minutos. más...
|
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kovesh-kova
|