Diario de vera.hariton, 24 mar. 19

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113,1 kg Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.    Aún para ir: 5,1 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 marzo 2019:
1288 kcal Grasa: 59,58g | Prot: 55,93g | Carbh: 132,80g.   Desayuno: Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Dulano Geflügel-Pastete, Philadelphia Original, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Penny Markt Saure Sahne, Lauchzwiebeln, Tomaten, Gurke (mit Schale), Gutfried Putenfrikadellen, Gefüllte Paprika, Kartoffelpüree (Vollmilch und Butter hinzugefügt). Pasa Bocas / Otros: Milcheis, Ja! Zartbitter Schokolade, Milbona Skyr Himbeere. más...
2755 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 2,8 kg a la Semana

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