Registro de peso (no entrada de diario) del 24 marzo 2019
|
85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 10,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
919 kcal
|
Grasa: 36,47g | Prot: 40,15g | Carbh: 112,72g.
Desayuno: Portakal, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Beyaz Ekmek, Limon Suyu, Ayçiçek Yağı, Doğanay Şalgam Suyu, Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Dardanel Yağı Süzülmüş Ton Balığı. Cena: Elma, Kivi Meyvesi, Çilek. Pasa Bocas / Otros: Lipton Slim Plus Kayısılı, Küp Şeker, Şekersiz Türk Kahvesi, Yaşam Yağlı Gevrek, Şekersiz Türk Kahvesi, Kuru Üzüm, Simbat Beyaz Leblebi, Çilek, Felice Antep Fıstık Ezmesi. más...
|
|
2439 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 3 horas, Cocinar - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 40 minutos, Descansando - 12 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 78meltem
|