Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2019
|
86,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0,5 kg.
Aún para ir: 26,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1339 kcal
|
Grasa: 37,16g | Prot: 57,01g | Carbh: 202,45g.
Desayuno: Apel, Quaker Instant Oatmeal, Ultra Milk Low Fat High Calcium Rasa Coklat (250ml), Jeruk. Almuerzo: Tepung Terigu Putih (Semua Keperluan), Tahu Goreng, Tomat Merah, Gula Merah, Cabai Merah atau Rawit, Bakso Daging Sapi, Wortel Dimasak, Kubis, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Sawi, Nasi Putih. Cena: Kubis, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Cireng, Kem Chicks Sayur Toge, Mie Telur (Ditambah, Masak), Bakso Ikan, Fitbar Fruits Fitbar. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de evi novianti
|