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Sexta feira. 11° dia da DUKAN PP
Acordei 5:15. Dia complicado.
café com leite desnatado
cafe preto com mussarela
café com leite desnatado e ovos mexidos com requeijão.
café preto com presunto
coxa e sobrecoxa
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69 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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