Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2019
|
54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 9,5 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2291 kcal
|
Grasa: 121,94g | Prot: 87,16g | Carbh: 131,50g.
Desayuno: Миндаль, Кофе с Молоком и Сахаром, Жареное Яйцо, Буше Бушебатта с Оливками, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый. Almuerzo: Тирамису, 365 Detox Зелёный Шот с Витграссом, Вино Красное Сухое, Мидии в Сливочном Соусе, Зеленая Долина Проростки Пшеница, ITLV Маслины без Косточки, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Выборжец Свежий Салат Фриллис. Cena: МарС Сникерс, Вина Рислинг, Миндаль, Dolce Granto Сыр Пармезан, Jacquot Горький Шоколад 70%. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. más...
|
|
1459 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zhenechka_zaij95
|