Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2019
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58,6 kg
Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.
Aún para ir: 0,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1698 kcal
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Grasa: 52,31g | Prot: 64,47g | Carbh: 247,68g.
Desayuno: Лимон, Курица Вареная, Белый Хлеб, Борщ Украинский. Almuerzo: Сливочное Масло, Борщ Украинский, Жареное Яйцо, Полтавочка Сгущенка. Cena: Пряник, Лимон, Рома Лаваш Пикантный, Полтавочка Сгущенка, Банан. Pasa Bocas / Otros: Пряник. más...
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1710 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Cross Training - 13 minutos, Limpieza - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 40 minutos, Durmiendo - 7 horas y 25 minutos, Descansando - 12 horas y 57 minutos. más...
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Perdiendo 1,2 kg a la Semana
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