Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2019
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 67,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1716 kcal
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Grasa: 86,94g | Prot: 91,60g | Carbh: 85,51g.
Desayuno: Мёд, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Киноа (Вареный). Almuerzo: Арахис, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Cena: Своя Компания Винегрет с Сельдью. Pasa Bocas / Otros: Ром, ВкусВилл Филе Индейки Варено-Копченое, От Мартина Семечки с Морской Солью, Банан. más...
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2214 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Elíptica - 28 minutos, Step - 10 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de 31oksana
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