Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2019
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3071 kcal
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Grasa: 171,44g | Prot: 155,87g | Carbh: 222,56g.
Desayuno: Schokolade, Gutfried Geflügelwurst, Milch 1,5%, Omelett oder Rührei, Wilhelm Brandenburg Original Ungarische Salami, Rolffes Original Stracke, Mühlenhof Delikatess Salami, Kamps Sonnenblumenkern Brötchen, Mühlenhof Bacon, Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Almuerzo: Weizenbrötchen, Rolffes Original Stracke, REWE Beste Wahl Orangensaft (Direktsaft). Cena: Mozzarella, Eistee, Mühlenhof Chicken-Wings, Paniertes Schnitzel. más...
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1993 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansando - 12 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de logo400
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