Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2019
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62,7 kg
Disminuído hasta ahora: 18,3 kg.
Aún para ir: 2,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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4569 kcal
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Grasa: 195,16g | Prot: 231,29g | Carbh: 479,26g.
Desayuno: Abacaxi, Ovo, Globo Gelatina Natural em Pó, Abóbora, Prozis H2O Infusion Pêssego Aveludado. Almuerzo: Bolo de Cenoura sem Cobertura Glacé, Carne do Peito de Frango, Broa de Milho, Salada do trabalho. Cena: Pingo Doce Croissant com Creme, Broa de Mel, Frize Groselha, Dulano Presunto, Pão de Passas, Morcela, Castelões Queijo Curado, Paiva Queijo Apimentado, Tremoços, Azeitonas Pretas. Pasa Bocas / Otros: Nozes de Nogueira, Physalis, Café Pré-Adocicado com Açúcar. más...
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2136 kcal
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Ejercicio:
Correr - 13/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Jlmartins24
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