Registro de peso (no entrada de diario) del 23 marzo 2019
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 25 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1063 kcal
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Grasa: 20,64g | Prot: 71,87g | Carbh: 155,39g.
Desayuno: Banana, Tempeh, Corn, Quaker Oatmeal Rasa Kari Ayam. Almuerzo: Banana, Quaker Quick Cooking Oatmeal, Ricotta Cheese, Dory Fish, Green String Beans, Broccoli. Cena: Pineapple, Kiwi Fruit, White Rice, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Green String Beans, Kokita Sambal Terasi. Pasa Bocas / Otros: Lamb Kebab. más...
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2637 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Kereeennnn.... Yuk berjuang bareng....
04 abr. 19 por el miembro: AyuChandra85
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Peso Histórico de GoArchie
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