Diario de Kaah_dsm, 22 mar. 19

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E não é que esse negócio de planta e bicho resolve mesmo!!!! 😱

71,9 kg Disminuído hasta ahora: 9,6 kg. Aún para ir: 0 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 marzo 2019:

405 kcal

Grasa: 23,46g | Prot: 31,78g | Carbh: 19,08g. Almuerzo: Vigor Queijo Parmesão Ralado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Giroil Farinha de Amêndoas, Limão, Cebolas, Pimentão Verde, Berinjela Cozida, Alho, Couve Manteiga Refogada, Copacol Filé de Tilápia. más...

1940 kcal

Ejercicio: Tareas del Hogar - 30 minutos, Abdominales - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 3,2 kg a la Semana

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Comentarios

Uhulll 🙌

22 mar. 19 por el miembro: DéaahFit


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