Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2019
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89,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,6 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1054 kcal
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Grasa: 41,17g | Prot: 71,33g | Carbh: 95,62g.
Desayuno: Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком, Домик в деревне Молоко 2,5%. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Рис Отварной, Перекресток Тилапия Жареная. Pasa Bocas / Otros: Тандер Сыр Российский 50%, Красное Яблоко, FIT-Rx Pro Mix. más...
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3013 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 1 hora y 23 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 20 minutos, Descansando - 12 horas y 17 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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