Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2019
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2584 kcal
|
Grasa: 110,63g | Prot: 121,41g | Carbh: 274,54g.
Almuerzo: Торчин Крепкая Горчица, Торчин Кетчуп до Шашлику, Pepsi Pepsi Black, Жареный Картофель, Запеченная или Жаренная Рыба, Макароны Отварные, Свинина Запеченая. Cena: Roshen Карамель Peppinezzz, Kinder Chocolate , БКК Эклер Французский , Сахар, Чай, Своя Линия Закуска с Ветчиной и Сыром, Киевхлеб Хлеб Прибалтийский , Lactima Сыр Тостовый, Соленья, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Coca-Cola Coca-Cola Zero Sugar, Добров Сардельки Лионские, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Кофе, Шоколадный Круассан, Яблоко, АВК Конфеты Бурундучок. más...
|
|
2471 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Ducharse - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Descansando - 6 horas y 45 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|