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Depuis le 26 février
-2,7kg
-5,5cm de tour de taille
-8,5cm de tour de hanche
-4,5cm de tour cuisse
Doucement mais sûrement objectif 63kg pour le mois de juin 😊
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 5,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1010 kcal
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Grasa: 20,09g | Prot: 64,70g | Carbh: 141,41g.
Desayuno: Banane, Andros Compote Pomme Poire sans Sucres Ajoutés. Almuerzo: Auchan Crème Dessert au Caramel, Président Camembert Bio, Semoule Cuite, Piquebroche Émincé de Dinde dans le Filet, Sauce de Dinde (en Conserve). Cena: Delisse Yaourt Nature 0%, Notre Jardin Maïs Croquant sans Sucres Ajoutés, Tomates, Herta Le Bon Poulet Filet Nature sans Nitrite, Poco Loco Wrap Blé Complet. más...
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1928 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 35 minutos, Descansando - 14 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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