Registro de peso (no entrada de diario) del 22 marzo 2019
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85,3 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 13,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1568 kcal
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Grasa: 61,88g | Prot: 149,34g | Carbh: 95,58g.
Desayuno: Lidl Cashewkerne, Milbona Quark Magerstufe, DM Leinsamen Geschrotet, Milbona Frische Fettarme Milch 1.5%, DM Bio Chiasamen, Pink Lady Äpfel, Physalis. Almuerzo: Italiamo Crema Con Aceto Balsamico, Lovilio Mozarella Light, Cocktailtomaten, Florette Feldsalat. Cena: Milkana Schmelzkäse Light, Alnatura Klare Gemüsebrühe, Porree, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra. Pasa Bocas / Otros: Katjes Wunderland, HEJ Nutrition Protein Bar Cookies & Milk, Milbona Skyr Drink Orange Vanille. más...
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2593 kcal
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Ejercicio:
Remo - 15 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 30 minutos, Conduciendo - 40 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Vily0513
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