Registro de peso (no entrada de diario) del 06 noviembre 2012
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66,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1389 kcal
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Grasa: 33,60g | Prot: 57,28g | Carbh: 202,29g.
Desayuno: Fiber Supplement, frozen berries, coffee, flax, soy milk, frozen spinach, Banana. Almuerzo: tuna john west chilli, sunrice multigrain, carrot, fat free salad dressing, beetroot, cucumber, tomato, lettuce, Pears. Cena: olive oil, 1 tbsp, Green beans, Sweet chilli sauce, 4 bean mix. Pasa Bocas / Otros: corn chips, Liveactive Lite Cheese Slices, Vanilla Creme Yoghurt, tea. más...
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2239 kcal
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Ejercicio:
Cross trainer - 20 minutos, Descansando - 7 horas y 10 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas, Durmiendo - 7 horas, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 30 minutos. más...
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 Comentarios
Gave up alcohol last week, and not feeling any cravings. Need to work on my sugar intake now - no buying any chocolate for the kids! LOL
05 nov. 12 por el miembro: EmmmCeee
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Not great on the food - but at least keeping track on this site makes the empty calories obvious - can definitely improve on this! No sweets at least! :D
^^ ....Need to get pretzels instead on cornchips... ^^
06 nov. 12 por el miembro: EmmmCeee
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