Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
|
77,2 kg
Disminuído hasta ahora: 25,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3001 kcal
|
Grasa: 113,35g | Prot: 115,42g | Carbh: 380,78g.
Almuerzo: Добров Колбаса Тирольская, Lactima Сыр Тостовый, Киевхлеб Супер Тост, Говядина Отварная, Суп. Cena: Roshen Esmeralda Peanuts, АВК Конфеты Бурундучок, Барни Барни Дуо Орех Шоколад , Водный Мир Крабовые Палочки, Своя Линия Закуска Куриная, Киевхлеб Супер Тост, Садочок Апельсиновий Нектар , Руна Соус Чардаш Угорський, Свиной Фарш (Приготовленный), Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Наш Сік Сок. más...
|
|
2772 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 6 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 9 horas. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|