Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1649 kcal
|
Grasa: 69,00g | Prot: 92,22g | Carbh: 180,22g.
Desayuno: Greenfield Зеленый Чай, Салат Витаминный, Фабрика Здоровой Еды Курица с Ананасами в Кисло-Сладком Соусе. Almuerzo: Смузи, Фрутилад Фиксики Банан, Варенье из Смородины, Чай с Медом, Салат Витаминный, Капуста Тушеная с Курицей, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая. Cena: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Ahmad Tea Молочный Улун, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Макароны или Лапша с Сыром. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Макароны или Лапша с Сыром, Говядина Пастрами (98% Обезжиренная), Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. más...
|
|
2074 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Compras - 5 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,3 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de anastaziadi
|