Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
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80 kg
Disminuído hasta ahora: 18 kg.
Aún para ir: 14 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1225 kcal
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Grasa: 28,55g | Prot: 73,24g | Carbh: 150,91g.
Desayuno: Eiweiß, Herta Finesse Schinken Gegrillt, Gurke (mit Schale), Gut & Günstig Gouda Leicht, Alpenmark Frischkäse Cremig-Leicht, Mühlen Gold Vollkorn Knäckebrot (8.6g). Almuerzo: Canderel Stevia, Tuffi Magerquark, Edeka Himbeeren Tiefgefroren. Cena: Aldi Frischkäse-Fass, Knoblauch, Kirschtomaten, REWE Blattspinat, Getrocknete Tomaten, Rote Zwiebeln. Pasa Bocas / Otros: Oreo Golden, Babybel Mini Babybel, Haribo Gummibärchen, Haribo Roulette (25g), Edeka Mini Salmiak Kugeln, Haribo Erdbeeren. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de HelgaRakan
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