|
9й день, - 300, вес дома 56.4
|
56,7 kg
Disminuído hasta ahora: 28,5 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1114 kcal
|
Grasa: 20,44g | Prot: 91,80g | Carbh: 105,76g.
Desayuno: Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Шоколад, Herbalife 24 Восстановление Силы, Herbalife Чай Термоджетикс, Herbalife Растительный Напиток на Основе Алоэ. Almuerzo: Куриная Грудка с Овощами, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Cena: Банан, Жимолость, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Вечерний, Herbalife Продукт Белковый Специализированный Формула 3. Pasa Bocas / Otros: Вода, Herbalife 24 Восстановление Силы, Чебаркульский Молочный Завод Кефир 2,5%, Herbalife Белковый Батончик Формула 1, Яблоко Зеленое, Апельсин. más...
|
|
1983 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|