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21 mar. 19
Diario de maddytepunkt, 21 mar. 19
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Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
63,6 kg
Disminuído hasta ahora:
4,4 kg
.
Aún para ir:
3,6 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 21 marzo 2019:
924 kcal
Grasa: 25,28g | Prot: 113,25g | Carbh: 65,82g.
Desayuno:
Meßmer Brennesseltee, Kaffee.
Almuerzo:
Lidl Dattelcherrytomaten, Aldi Passierte Tomaten, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Rote Paprika, Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Zwiebeln, Tomatenmark, Meßmer Brennesseltee.
Cena:
Lidl Dattelcherrytomaten, Eisbergsalat, Tillman's Pulled Chicken.
Pasa Bocas / Otros:
Premier Protein Chocolate Caramel, Erdbeeren, Milbona Skyr Pur.
más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
50 Seguidores
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Comentarios
Jetzt legst aber los 😅👏🏻
21 mar. 19 por el miembro:
exodia_06
Hihihi 😘
21 mar. 19 por el miembro:
maddytepunkt
Supi 👍🍀🍀🍀
21 mar. 19 por el miembro:
Schlumpfine_
Klasse👏😊
21 mar. 19 por el miembro:
Hydroxonium
Moin Moin
21 mar. 19 por el miembro:
Wusel51
Guten Morgen, ihr Lieben 😊
21 mar. 19 por el miembro:
maddytepunkt
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