Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
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51,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1109 kcal
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Grasa: 38,16g | Prot: 81,67g | Carbh: 118,28g.
Almuerzo: Walnüsse, Rosinen, Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Senf, Rote Paprika, Tomaten, Kohlrabi, Gurke (mit Schale), Harzer Harzer Käse, Kaufland Hähnchenbrust. Cena: Alnatura Mandelmus, Boskoop, Milram Dessert Soße Vanillegeschmack, Scheiterhaufen, Mevgal Griechischer Joghurt 0%. más...
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2467 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 1 hora y 30 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 46 minutos, Ducharse - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 2 horas y 14 minutos. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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