Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
|
71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 11,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1386 kcal
|
Grasa: 75,28g | Prot: 72,81g | Carbh: 97,38g.
Desayuno: Хайран Рахат-Лукум Ореховое Ассорти, Великолукский Мясокомбинат Сервелат Империал , Переяславль Плавленый Продукт Сливочный , Выксунский Хлеб Хлеб Тостовый, Якобс Кофе Растворимый. Almuerzo: Бондюэль Кукуруза Консервированная , Магнолия Грудка Куриная Жареная. Cena: Слобода Майонез, Салат Овощной, Слобода Майонез, Ржаной Хлеб, Борщ с Курицей. Pasa Bocas / Otros: Хайран Рахат-Лукум Ореховое Ассорти, Услада Йогурт с Соком Персика и Маракуйи. más...
|
|
2445 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Abdominales - 15 minutos, Cardio - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 8 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ДарьюшкаМ
|