Registro de peso (no entrada de diario) del 21 marzo 2019
|
77,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 10,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2206 kcal
|
Grasa: 133,87g | Prot: 87,24g | Carbh: 166,16g.
Desayuno: Обычный Майонез, Вареное Яйцо, Финик, ЯНТА Масло Сливочное Шоколадное, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Бразильские Орехи, Финик, Жирные Сливки, Сахар, Вологодская Ягода Голубика Быстрозамороженная, Принцесса Ява Чай Зелёный, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Жирные Сливки, Азбука Вкуса Свинина в Кисло-Сладком Соусе по-Китайски, Щи Кислые. Cena: Просто Изюм Светлый, Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника Хлеб Ангарский Дарницкий с Семенами Подсолнечника, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Pasa Bocas / Otros: Бутерброд с Маслом и Рыбой, Бисквит. más...
|
|
2353 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 30 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de lemuriya1
|