Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
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113,2 kg
Disminuído hasta ahora: 12,7 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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878 kcal
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Grasa: 37,49g | Prot: 36,14g | Carbh: 102,59g.
Desayuno: Elma. Almuerzo: Mercimek Çorbası, Haşlama, Cacık, Bulgur Pilavı. más...
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2150 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 15 minutos, Escaladora - 20 minutos, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 15 minutos, Paleando - 5 minutos, Google Fit - 23 horas y 5 minutos. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Ahmet Sencer
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