Diario de Tsammra, 20 mar. 19

Pdhl puasa loh td
53,9 kg Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.    Aún para ir: 1,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 20 marzo 2019:
1169 kcal Grasa: 52,32g | Prot: 53,91g | Carbh: 128,93g.   Cena: Kurma, Telur Rebus, Tahu Goreng, Soto Ayam. Pasa Bocas / Otros: Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Nextar Choco Brownies, Sosis Ayam, Semangka, Pepaya. más...
Ganando 3,5 kg a la Semana

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