Diario de Docfdean, 20 mar. 19

Доброе утро. Отвес после тренировки немного радует. За неделю -850г( в зале), но вот по замерам ушло всего сантиметр живота и 0,5 см рук. Это несколько удручает, но нужно бороться дальше. Вчера тренировалась с утяжелителями- сегодня любое движение вызывает адскую боль и скачет температура. Либо заболеваю/ либо молочная кислота в мышцах меня добивает. Верю в лучшее.

78,9 kg Disminuído hasta ahora: 0,4 kg.    Aún para ir: 13,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

324 kcal

Grasa: 11,75g | Prot: 12,60g | Carbh: 42,58g.   Desayuno: Моё кофе, Овсянка долгая с молоком, Орехи Кешью. más...