Registro de peso (no entrada de diario) del 20 marzo 2019
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61 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1546 kcal
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Grasa: 60,23g | Prot: 76,34g | Carbh: 192,54g.
Desayuno: Ubi Jalar (Manis), Pisang, Quaker Oat, Susu Kedelai. Almuerzo: Kecambah, Pepes Tahu, Nasi Putih, Telur Gulung tanpa Daging, Selai Kacang, Selada Kol, Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar). Cena: Pepes Tahu, Tempe Orek, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat. Pasa Bocas / Otros: Martabak Telur, Keripik Tempe, Jambu Biji, Pepaya. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de margisiwi
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