Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
|
76,7 kg
Disminuído hasta ahora: 25,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2673 kcal
|
Grasa: 95,28g | Prot: 102,67g | Carbh: 348,39g.
Desayuno: Nestle Сухой Завтрак Nesquik Duo, Галичина Молоко 2,5%. Almuerzo: АВК Конфеты Бурундучок, Своя Линия Сыр Гауда Европейская, Добров Колбаса Докторская , Цархліб Хлеб Житнє Диво, Постный Борщ. Cena: Roshen Карамель Peppinezzz, АВК Конфеты АВК Mr. Biguin с Арахисом, Наш Сік Сок, Тушенка, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: M&M's Драже с Арахисом, Яблоко. más...
|
|
2778 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ducharse - 15 minutos, Descansando - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 1 hora, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|