Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
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89,6 kg
Disminuído hasta ahora: 8,4 kg.
Aún para ir: 10,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1482 kcal
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Grasa: 54,10g | Prot: 111,97g | Carbh: 132,84g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Каша Овсяная с Изюмом и Молоком. Almuerzo: Перекресток Тилапия Жареная, Суп из Белых Грибов, Тушеные Овощи. Cena: Даниссимо Творожный с Киви, Белковый Салат. Pasa Bocas / Otros: Даниссимо Творожный с Киви, Домик в деревне Молоко 2,5%, FIT-Rx Pro Mix. más...
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3268 kcal
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Ejercicio:
Conduciendo - 20 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 6 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 12 horas y 4 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de Svarog257
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