Diario de João Brites, 19 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
60,8 kg Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2019:
669 kcal Grasa: 16,82g | Prot: 20,86g | Carbh: 110,90g.   Desayuno: Milbona Iogurte Natural Original, Banana, Canela, Cem Porcento Sementes de Chia, Passas (sem Sementes), Pingo Doce Miolo de Noz, Continente Leite Magro, Pingo Doce Flocos de Aveia, Banana, Café Expresso. Pasa Bocas / Otros: Continente Bolacha Arroz, Continente Bolacha Arroz, Café Expresso. más...
Perdiendo 3,9 kg a la Semana

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Comentarios 
boa! 
20 mar. 19 por el miembro: paula queiros

     
 

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