|
а объемы уменьшаются😍
|
56 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2364 kcal
|
Grasa: 102,37g | Prot: 123,48g | Carbh: 243,42g.
Desayuno: Коммунарка Сорванец, Миндаль, Яблоко, Золотые Злаки Сибири Отруби Овсяные Очищенные, Белый Пеликан Кокосовая Стружка, Сухие Семена Чиа, Слуцкий Хлебозавод Чисто Ржаной с Семечками, Свинина, Сыр Гауда, Яйцо. Almuerzo: Сливочные или Сахарные Печенья, La'komo Соленые Палочки, Коммунарка Сорванец, Филе под Сыром, Слуцкий Каравай Хлеб "Чисто Ржаной" с Семечками, Крем заварной сметанный, Топт, Шебекинские Макароны, Щи со Свежей Капусты. Cena: Свинина Запеченая, Rich Яблочный Сок, Doctor Grain Фрутто Хлебцы с Черникой, Полоцкие Хлебцы Ржаные, Помидоры, Минскхлебпром Хлеб Зерновой Корабельный, Минтай, Trecnutrition Соевый Протеин, Мексиканская Смесь, Кровяная Колбаса. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de nastya.bed29
|