Diario de vera.hariton, 19 mar. 19

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
111,4 kg Disminuído hasta ahora: 2,9 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 marzo 2019:
1660 kcal Grasa: 80,31g | Prot: 65,78g | Carbh: 181,87g.   Desayuno: Hochland Sandwich Scheiben mit Gouda, Lidl Norwegischer Räucherlachs, Milfina Butter, Philadelphia Kräuter, Golden Toast Vollkorn Toast, Kaffee mit Milch. Almuerzo: Gemischtes Gemüse (Gefroren), Pflanzenöl, Kikkoman Sojasoße, Bamboo Garden Teriyaki Sauce, Bamboo Garden Oyster-Sauce, Lidl Hähnchenbrust, Bulgur (Gekocht). Pasa Bocas / Otros: Halva, Pflanzenöl, REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Gurke (mit Schale), Mais, Pflaumen. más...
2714 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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