Diario de Beth7Cam, 11 jul. 10

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 julio 2010
44,0 kg Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 julio 2010:
726 kcal Grasa: 18,94g | Prot: 27,40g | Carbh: 115,98g.   Desayuno:  Ocean Spray Light Cranberry juice, Fat Free milk, General Foods International Coffee-Hazelnut. Cena: Smart Ones Fettucini Alfredo. Pasa Bocas / Otros: Emerald Dry Roasted Almonds 100 calorie pack, General Foods International Coffee-Hazelnut. más...
1201 kcal Ejercicio: Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansando - 12 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Ganando 3,2 kg a la Semana

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