Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
|
61,8 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1298 kcal
|
Grasa: 34,65g | Prot: 57,52g | Carbh: 231,71g.
Desayuno: Красный Октябрь Конфета Ромашка, Красный Октябрь Мишка Косолапый, Сырники ПП, Royal Forest Пекмез Шелковицы, Кофе. Almuerzo: Азовская Кондитерская Фабрика Конфеты Коровка Азовская, Красный Октябрь Конфета Ромашка, Салат Овощной со Сметаной, Котлета Домашняя, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). Cena: Зеленый Чай, Ванта Улитка с Творогом и Изюмом, Зеленый Чай, Ванта Улитка с Творогом и Изюмом. Pasa Bocas / Otros: Eco Botanica Зефир, Зеленый Чай, Грейпфрут. más...
|
|
2435 kcal
|
Ejercicio:
Pesas - 1 hora, степ-аэробикп - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de oksi7151
|