Registro de peso (no entrada de diario) del 19 marzo 2019
|
59,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,5 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1749 kcal
|
Grasa: 74,35g | Prot: 95,24g | Carbh: 182,96g.
Almuerzo: Kue Bolu, Onde Onde, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Nasi Putih. Cena: Sate Kambing, Kraft Keju Singles 40% Kurang Lemak, SuperIndo Smoked Beef, Keju Jenis Cheddar atau Amerika, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Kentang Goreng, BreadTalk Cheese Cake. más...
|
|
1949 kcal
|
Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora, Pilotaje de Motos - 1 hora y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 6 horas, Descansando - 7 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Inasaleha
|