Registro de peso (no entrada de diario) del 05 noviembre 2012
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70,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2063 kcal
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Grasa: 82,84g | Prot: 163,21g | Carbh: 155,90g.
Desayuno: Zarte Multikorn Flocken, Weizenkleie, Cashewkerne Ungesalzen, Fettarme Milch 1,5%, Micellar Casein. Almuerzo: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Körniger Frischkäse 3,5 %, Ei. Cena: Butter, Weltmeister, Magerquark. Pasa Bocas / Otros: Kakao-Mousse, Braeburn Äpfeln. más...
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2101 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 13 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de schamanin
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