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27.7筋肉量36.4
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53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2061 kcal
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Grasa: 52,67g | Prot: 137,29g | Carbh: 222,41g.
Desayuno: 皇帝豆, 鱈魚（烤製或烘焙）, 炒菠菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Almuerzo: 蓮霧, 棗子, 薯餅, 7-11 BBQ棒棒腿, 披薩, 芭樂, 白飯. Cena: 素炒芹菜, 基安蒂(Chianti)葡萄酒, 光泉 果汁時刻100%柳橙綜合果汁, 魚, 雞胸肉（不吃皮）, 豬里肉（全塊，瘦肉）. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de helen0718
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