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saudades barra azul, mas tô chegando de novo
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61,2 kg
Disminuído hasta ahora: 23,8 kg.
Aún para ir: 1,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1170 kcal
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Grasa: 35,97g | Prot: 89,71g | Carbh: 117,52g.
Desayuno: Pão Nosso Pão de Forma, Betânia Leite Desnatado, Sadia Presunto Cozido Magro, Queijo Coalho, Peito de Frango. Almuerzo: Ovo, Sadia Presunto Cozido Magro, Peito de Frango, Queijo Coalho, Pão Nosso Pão de Forma. Cena: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Cuscuz (Cozido), Feijão Fradinho Cozido - Taco. Pasa Bocas / Otros: Italac Creme de Leite, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Vitarella Cream Cracker Tradicional, Farinha de Trigo Branca (para Todos os Fins), Betânia Leite Desnatado. más...
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
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