Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 8,5 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2020 kcal
|
Grasa: 82,64g | Prot: 146,59g | Carbh: 169,41g.
Desayuno: Избенка Молоко Питьевое с Какао, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Санта Бремор Антарктик Криль Классический, Лента Колбаса Сырокопченая, Белковый Салат. Almuerzo: Тушеные Овощи, Творожный Десерт, Суп из Белых Грибов, Перекресток Тилапия Жареная. Cena: Макароны Отварные, Печень Куриная Жареная. Pasa Bocas / Otros: FIT-Rx Pro Mix, Домик в деревне Молоко 2,5%. más...
|
|
3187 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Lento) - 30 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 50 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svarog257
|