Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
|
64 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1434 kcal
|
Grasa: 32,87g | Prot: 90,39g | Carbh: 190,79g.
Desayuno: Skyr Yogurt, Apricots, Apples , Blueberries , Bananas , Bulk Powders Pure Whey Isolate 97, Alpro Unsweetened Almond Milk. Almuerzo: Asda Breadsticks, Sainsbury's Carrots, Milky Way Magic Stars, New Covent Garden Vegetable Soup with Red Split Lentils. Cena: Asparagus, Sainsbury's Low Fat Houmous, Green Giant Sweetcorn, Ryvita Original Crispbread, Tesco Mushrooms, Cherry Tomatoes, Yeo Valley Natural Yogurt, Baked or Grilled Cod. Pasa Bocas / Otros: Asda Ginger Nuts Biscuits, Chicken Breast, Waitrose Essential Cox Apples, Met-Rx Protein Plus Bar, Sainsbury's Fruit & Nut Muesli, Warburtons Crumpet, Naturya Organic Wheatgrass Powder. más...
|
|
1841 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 6 horas, Descansando - 17 horas y 20 minutos, Natación (Moderada) - 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de antoniaaldous
|