Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
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71,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1630 kcal
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Grasa: 69,96g | Prot: 79,31g | Carbh: 166,25g.
Desayuno: Salame, Sadia Peito de Peru Light, Sadia Mussarela, Pão de Leite, Nescau Nescau Light, Qualitá Leite Desnatado, Bauducco Biscoito Cereale Cacau e Castanhas. Almuerzo: Sprite Sprite Refrigerante, Perdigão Salsicha Hot Dog, Wickbold Bisnaguinha, Muffato Bolo Prestigio, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Salshicha Alemã ou Cachorro-Quente com Catchup e/ou Mostarda no Pão. Cena: Alcatra. Pasa Bocas / Otros: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Nutella Nutella, Wickbold Bisnaguinha. más...
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2255 kcal
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Ejercicio:
Fútbol - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de b.simoessantos
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