Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 26,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2928 kcal
|
Grasa: 117,28g | Prot: 117,40g | Carbh: 354,56g.
Desayuno: Галичина Молоко 2,5%, Start Мюсли Шоколадные с Мёдом. Almuerzo: Банан, Lactima Сыр Тостовый, Алан Грудинка, Своя Линия Сыр Гауда Европейская, Цархліб Хлеб Житнє Диво, Постный Борщ. Cena: АВК Конфеты Бурундучок, АВК Конфеты АВК Mr. Biguin с Арахисом, Люкс Чипсы с Паприкой , Своя Линия Закуска Куриная, Lactima Сыр Тостовый, Цархліб Хлеб Фитнес-Микс, Торчин Кетчуп до Шашлику, Pepsi Pepsi, Свинина Запеченая, Макароны Отварные. Pasa Bocas / Otros: Pepsi Pepsi Black. más...
|
|
2484 kcal
|
Ejercicio:
Ver TV - 4 horas, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Ducharse - 30 minutos, Descansando - 6 horas, Durmiendo - 9 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Conduciendo - 1 hora y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|