Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
|
59,6 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1666 kcal
|
Grasa: 67,76g | Prot: 124,73g | Carbh: 150,52g.
Desayuno: Pear, California Gold Nutrition Omega-3, Лепешки З Черемшою І Яйцем. Después del Desayuno: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps. Onces: Мои Булочки С Маком Из Спальты, Red Sweet Pepper, Helcom Оливки Зеленые Без Косточки, Fresh Lemon Juice, La Veneta Салат Мікс З Квітами, Casarinaldi Крем Бальзамічний, Avocado, Інделіка Филе Индейки. Almuerzo: Хлібці Удальці Пшенично-Вівсяні, Сильпо Арахис, Iberica Оливки без Косточки, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Інделіка Филе Индейки, Cucumber (Peeled), Sweet Red Peppers. Cena: Olimp Anabolic Amino 5500 Mega Caps, Orange. más...
|
|
1627 kcal
|
Ejercicio:
силовые упражнения - 2 horas, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Svitlana77777
|