|
100 gram erbij das nog cava, heb twee dagen bijna niks van beweging gedaan, wel op mijn voeding gelet 👍🙂
|
67,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 9,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1170 kcal
|
Grasa: 46,33g | Prot: 62,61g | Carbh: 120,66g.
Desayuno: Evian Water, Koffie met Melk, Roggebrood, Buttella Smeerboter Light, Tamara 4 Vruchten Confituur, Boni Hazelnootpasta Duo. Almuerzo: Koffie met Melk, Buttella Smeerboter Light, Délifin Cobourg, Délipain Meergranen Keizerbroodjes. Cena: Kippenbout, Appelmoes (zonder Toegevoegde Suikers), Aldi Puree Diepvries. Pasa Bocas / Otros: Gala Choco Duo, Evian Water, Kruidenthee (Anders dan Kamille). más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|