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Okay, damit hätte ich nun wirklich nicht gerechnet. Freue mich aber sehr 😊🎉
Wenn das so bleibt und nicht nur Wasserverlust ist, habe ich mein nächstes Zwischenziel von 55 kg frühzeitig erreicht.
So könnte der Montag immer beginnen 😄👍🏼
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 29 kg.
Aún para ir: 8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1498 kcal
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Grasa: 43,94g | Prot: 120,62g | Carbh: 151,96g.
Desayuno: Rocka Nutrition Yum Yum Bar, Ditsch Laugenbrezel (80g). Almuerzo: Knorr Kräuterlinge Italienische Kräuter, Philadelphia Balance, Brokkoli, Rapsöl, Gebratene Hähnchenbrust (ohne Haut gegessen). Cena: Erdbeeren, Rocka Nutrition Smacktastic Peanut Chocolate Chip, Milbona Skyr Pur. Pasa Bocas / Otros: Banane, Apfel. más...
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Perdiendo 2,5 kg a la Semana
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