Registro de peso (no entrada de diario) del 18 marzo 2019
|
53,9 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1634 kcal
|
Grasa: 49,34g | Prot: 111,55g | Carbh: 189,57g.
Desayuno: Фрутоняня Пюре из Яблок и Персиков, Valio Молоко 0%, Energy Diet Коктейль "Кофе". Almuerzo: Капустный Салат, Перловка Отварная, Индейка Отварная. Cena: Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Макдоналдс Кетчуп, Бургер Кинг Картофель Фри, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Pasa Bocas / Otros: Творожная Запеканка, Капучино, Сгущенка. más...
|
|
1862 kcal
|
Ejercicio:
Step - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas y 30 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de zhenechka_zaij95
|